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Cette belle femme paralysée prouve que le handicap n ...
Chloé Sabban 06 août 2015 Bien-être
Rachelle Friedman Chapman est en fauteuil roulant depuis l'age de 24 ans, suite à un accident le jour de son EVJF. On en a la chair de poule... Mais la moralité de cette histoire et cette femme courageuse méritent qu'on vous en parle.
Beaucoup de choses ont changé pour Rachelle depuis cette atroce nuit de 2010. Mais apparemment pas son sens du sex...
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8 exercices pour se muscler depuis son escalier
5 - Course
Photo : Chris Freytag
Comment ? Comment ? Recommencez l'opération course face à l'escalier : partez en bas de l'escalier et mettez-vous debout, face à lui. Gravissez-le rapidement en utilisant bien chaque marche. Maintenez vos bras pliés sur les côtés, puis redescendez l'escalier en faisant attention. Recommencez.
Combien ? 30 secondes.
6 - Sauts en squat
Photo : Chris...
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