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Exercices pour perdre du poids : les 6 meilleurs
Les exercices qui aident à maigrir sont nombreux, mais seulement quelques uns sont considérés comme les meilleurs. Les voici.
Pour faire ces exercices minceur, vous pourriez penser que vous devrez dépenser beaucoup d'argent pour acheter les équipements nécessaires, ou que vous devrez vous inscrire dans un programme de perte de poids à haute intensité et coûteux. En fait, les exercices...
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Comment faire du cardio à la maison pour mincir
La coach sportif Blandine Francois vous explique pourquoi faire du cardio à la maison peut aider à perdre du poids plus facilement.
Il y a plusieurs sortes d'activités physiques.
Celles où l'on cherche à se muscler dans le but d'être plus rapide, plus fort ou plus tonique.
Celles où l'on cherche à s'étirer dans le but d'être plus souple, de rééquilibrer son corps ou de se détendre et...
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